Avant, j’avais peur de l’avion, puis j’ai découvert l’application Calm. Une simple méditation pour apaiser l’anxiété m’a aidée à respirer, écouter et lâcher prise. Aujourd’hui, je me sens plus détendue et j’arrive même à profiter du moment avec mes amis. Si toi aussi tu as besoin de sérénité, Calm peut vraiment faire la différence.
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Transcription
00:00 Avant, j'avais peur de l'avion, et j'ai découvert l'application CALM.
00:03 J'ai toujours eu peur de l'avion.
00:05 Le bruit, les turbulences, cette sensation de rien contrĂ´ler.
00:08 Et puis un jour, j'ai essayé CALM.
00:09 Juste une méditation pour apaiser l'anxiété.
00:12 J'ai commencé à respirer, à écouter et à lâcher prise.
00:15 Maintenant, c'est complètement différent.
00:16 J'arrive à me détendre, à prendre des selfies
00:19 et Ă profiter du moment avec mes amis.
00:21 Franchement, j'aurais jamais cru dire ça un jour.
00:24 Si toi aussi, tu as besoin de sirenité,
00:26 va jeter un coup d'Ĺ“il sur l'application CALM.
00:28 Tu verras, ça fait toute la différence.