00:00 Ce que vous buvez le matin définit votre journée.

00:02 Alors, autant faire le bon choix.

00:03 Voici mon top 3.

00:04 Niveau 1, le café.

00:06 C'est souvent notre premier réflexe,

00:07 mais derrière ce pic d'énergie, c'est la chute.

00:09 Nervosité, besoin d'en reprendre encore et encore,

00:11 et coup de barre au final.

00:13 Niveau 2, le thé.

00:14 Moins brutal, plus doux, une énergie qui se diffuse plus lentement

00:17 et qui évite cette grosse chute d'énergie.

00:19 Mais son effet reste léger, et c'est pas suffisant pour une journée intense.

00:22 Et 3, le hubert latte.

00:24 Une petite boisson violette issue d'une racine en Asie

00:27 qui va te permettre d'avoir de l'énergie toute la journée,

00:30 d'avoir une bonne digestion grâce à ses fibres,

00:31 antioxydants et plein de vitamines.

00:33 On oublie les pics de fatigue en pleine journée,

00:35 comme peut apporter le café,

00:36 et on dit bonjour à une concentration continue

00:39 toute la journée, même quand c'est intense.

00:41 Moi, je te conseille celui de chez Maison Yamé,

00:42 qui l'ont ramené dans sa forme la plus pure,

00:44 100% naturelle, sans colorants ni arômes ajoutés.

00:47 Donc si ça t'intéresse, clique sur le lien pour en savoir plus.