00:00 Hello, aujourd'hui on vous emmène avec nous

00:02 par les bien-être avec les Bordelais.

00:03 C'est parti !

00:04 Qu'est-ce que tu fais maintenant au quotidien

00:06 pour te sentir bien dans ton corps, dans ta tête ?

00:09 Je prends des cassés, j'écris.

00:11 Tu vois tes pensées qui t'échamboulent dans ta tête ?

00:14 En fait, je les pousse sur papier.

00:16 Comme ça, elles ne sont plus dans ma tête, elles sont sur papier.

00:18 Je yoga, toi tu fais de la danse, tu fais des pilates.

00:20 En fait, on prend le temps de faire des activités qu'on n'a jamais fait.

00:23 Je fais du sport, beaucoup de méditation et du pilates.

00:26 Je fais du padel, ça c'est important.

00:28 Moi, j'essaie de me tenir une fois par semaine là-dessus.

00:30 C'est mon moment amour avec les copains.

00:32 Et j'essaie de prendre du temps pour moi.

00:34 Et prendre le temps pour soi.

00:35 Et prendre le temps pour soi, c'est le plus important.