00:00 Tu dois absolument écouter ça si tu galères à atteindre tes apports en protéines.

00:03 Je m'entraîne régulièrement, mais pendant longtemps, j'ai vu zéro évolution.

00:06 Et tu sais quoi ? Le souci, c'était même pas l'entraînement.

00:08 C'est que je ne mangeais pas assez de protéines, tout simplement.

00:10 Et ce que peu de gens savent, c'est que sans assez de protéines, ton corps ne peut pas construire du muscle.

00:14 C'est impossible.

00:15 Les fibres musculaires que tu casses à l'entraînement, elles ont besoin de protéines pour se réparer.

00:19 C'est là que j'ai découvert les 100% whey concentric de chez The Mub.

00:22 C'est une protéine de lactosérum avec 23 g de protéines par portion.

00:26 Une digestion facile.

00:27 Et franchement, les goûts, c'est une pépite.

00:28 Tu peux la prendre juste après l'entraînement.

00:30 Pour alors l'ajouter à ton petit-déj, c'est ultra facile.

00:33 Moi, je l'ajoute directement dans mon smoothie du matin.

00:35 Ça prend une minute, c'est crémeux.

00:36 Et même avec un estomac sensible, je le digère très très bien.

00:39 Il y a plein de saveurs disponibles sur le site, donc tu peux varier pour ne pas te lasser.

00:42 Donc si toi aussi, tu as l'impression de stagner, ne fais pas la même erreur que moi.

00:45 Complète ton apport avec la whey 100% concentric de chez The Mub.

00:48 Et dépêche-toi, elle part super vite.

00:50 Donc fonce tant qu'il y en a.