Commence la journée avec un petit déjeuner healthy, gourmand et plein de bons ingrédients 🌿 Kiwi, banane, yaourt au lait de coco, myrtilles, graines de chia, amandes et cranberries: un mix simple, doux et équilibré. Un vrai petit moment de douceur matinale qu’on a envie de refaire tous les jours.
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Transcription
00:00 Laisse-moi t'emmener dans mon petit déjeuner healthy du quotidien.
00:03 Je commence par un kiwi pour la dose de vitamine C, puis j'ajoute une banane pour l'énergie.
00:08 Un yaourt au lait de coco pour la douceur.
00:11 Puis quelques myrtilles, riches en antioxydants.
00:13 Des flocons de mie qui sont légers et faciles à digérer.
00:16 Des graines de lin pour le bon fonctionnement digestif.
00:19 Quelques baies de goji, pleines de nutriments.
00:21 Des graines de chia pour l'hydratation et la satiété.
00:24 Bien sûr, des amandes pour les bons lipides.
00:26 Et quelques cranberries pour cette petite touche acidulée.
00:29 Alors maintenant, comment pourrais-je résister à ce petit moment de douceur matinale ?