00:00 ¿Beber café es bueno o no?

00:02 Dependerá a quien le preguntes, ¿no?

00:04 Pero hoy no vengo con opiniones, vengo con datos.

00:07 Primero, es una bomba de antioxidantes, además de cuidar tu piel, protege tus células del

00:12 envejecimiento.

00:13 Segundo, ¿sabías que quienes toman café tienen más cantidad de una bacteria buena

00:17 para la digestión?

00:18 Mejora cómo absorbe los nutrientes y refuerza el sistema inmune.

00:21 Tercero, está relacionado con menor riesgo de enfermedades como cáncer, diabetes o problemas

00:26 cardiovasculares.

00:28 Incluso hay estudios que dicen que quienes tienen la tensión alta y toman café a diario

00:32 tienen menos riesgo de desarrollar demencia.

00:34 Eso sí, no todo vale, la clave está en cómo lo tomas y con qué lo acompañas.

00:39 Yo desde hace meses le añado Digestive Creamer de Tuno Canarias.

00:43 Con un solo casito mejoro mi digestión, tengo más energía durante el día y encima le

00:47 da un sabor increíble.

00:49 Ahora ya lo sabes, no es solo café, es cómo lo acompañas.