00:00 de nouveau à l'aise dans mes vêtements et dans ma peau tout court. Avant j'avais pas mal de poids

00:03 en plus et je savais pas vraiment comment m'y prendre. Moi je connais rien du tout en nutrition,

00:07 alimentation, c'est pas franchement mon truc. Et j'ai fait le bilan So Shape qu'une collègue

00:12 m'a conseillé. C'est un questionnaire qui dure pas plus de deux minutes, ça permet de faire le

00:16 point sur nos habitudes alimentaires, l'activité physique. A la fin on a notre récap complet avec

00:21 des suggestions personnalisées et ça c'est top parce que je voulais vraiment une méthode tout en

00:26 un sans avoir à réfléchir ni me prendre la tête. C'est comme ça que j'ai commencé mon challenge 30

00:30 jours. J'ai tout reçu directement chez moi, c'est super pratique d'autant plus qu'il n'y a aucune

00:35 course supplémentaire à faire. Tous les plats sont prêts en trois minutes maximum et c'est

00:39 hyper assasinant. Au final j'ai pas du tout vu les 30 jours passer et même après quelques

00:44 semaines je n'ai pas repris un kilo. Alors toi aussi fais ton bilan sur SoShape.com