00:00 Tu fais mal tes mouvements pilates quand tu les exécutes comme ça, comme ça, ou encore comme ça,

00:04 je te révèle ce qui va te faire progresser dans ta pratique.

00:07 On commence tous comme ça, je vous rassure, on a du mal à faire les mouvements,

00:10 ils ne sont pas fluides ni contrôlés,

00:12 et en plus on ne sent aucun muscle travailler durant la séance.

00:14 Il te faut ce kit d'accessoires essentiels pilates de nature et découverte.

00:18 Avec tous les accessoires, tu vas travailler tout ton corps et mieux réaliser tes mouvements.

00:22 1. Le ballon, avec lui tu travailles ton équilibre et ton gainage.

00:25 2. L'anneau, pour affermir bras, jambes et la sangle abdominale et garder le dos.

00:30 3. Les élastiques, pour muscler le bas du corps, faire du stretching et du renforcement.

00:35 Il y a même des chaussettes antidérapantes, très importantes pour ta pratique,

00:38 surtout pour éviter toutes blessures et ne pas glisser sur ton tapis.

00:41 Avec ce kit pilates, signez aux séances perdues et bonjour aux séances boostées.

00:45 C'est un pas à la fois qu'on progresse et qu'on apprécie les résultats.

00:48 C'est le moment de transformer et d'améliorer ta pratique avec tes nouveaux accessoires.