On parle trop peu de la créatine pour les femmes en période de pré-ménopause ou de ménopause, alors qu’à ces moments-là, on peut ressentir plus de fatigue, moins de tonicité et une énergie différente. C’est pour ça que je prends la créatine Dumbbell Plus : une créatine monohydrate avec vitamine B6 et B12, en une seule cuillère le matin, sans additifs ni colorants, seulement 3 g par jour. Le goût est neutre, donc facile à ajouter à un verre d’eau, un smoothie, un yaourt ou une recette. Si tu pensais que la créatine n’était pas faite pour toi, ça vaut le coup de tester.
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Creator
Cinthia T.
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Testimonial / ReviewProduct
Health & SupplementsBrand
Humble+Language
FrenchTranscription
00:00 Je pense qu'on parle beaucoup trop peu de créatine aux femmes en période de pré-ménopause
00:05 ou ménopause, alors que c'est souvent à ce moment-là que le corps change le plus.
00:09 Parce qu'à certains moments de vie, on peut ressentir plus de fatigue, moins de tonicité,
00:13 une récupération différente ou simplement avoir l'impression d'avoir moins d'énergie
00:17 qu'avant.
00:18 Et déjà chose importante, la créatine est une molécule que notre corps produit naturellement
00:23 et qu'on retrouve aussi dans l'alimentation, sauf qu'avec le temps, le stress, une alimentation
00:27 parfois pauvre en protéines, ce qui est souvent fréquent chez les femmes, où certains
00:30 changements hormonaux, nos besoins peuvent évoluer.
00:33 C'est aussi pour ça que personnellement, je prends la créatine Dumbbell Plus.
00:36 C'est une créatine monohydrate avec de la vitamine B6 et B12, le tout réuni dans une
00:40 seule cuillère le matin, sans additifs ni colorants, seulement 3 grammes par jour.
00:45 Pourquoi cette formule ? Parce que les vitamines B6 et B12 contribuent à réduire la fatigue.
00:50 Et la vitamine B6 contribue aussi à réguler l'activité hormonale.
00:53 Et la créatine, au-delà du côté sport qu'on lui associe souvent, est aujourd'hui
00:57 l'un des compléments les plus étudiés au monde.
00:60 Elle peut vraiment être intéressante quand on veut soutenir son énergie, sa tonicité
00:64 et accompagner son corps dans certaines périodes de vie.
00:67 Et honnêtement, un détail que j'adore, le goût est totalement neutre.
00:70 Je peux le mettre dans un verre d'eau le matin, un smoothie, un yaourt, ou même dans
00:74 une recette sans que ça change de goût.
00:76 Et donc, c'est hyper simple de l'intégrer au quotidien.
00:79 Si toi aussi tu pensais que la créatine n'était pas faite pour toi, je pense sincèrement
00:83 que ça vaut le coup de tester.
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