00:00 Je savais que c'était mon cerveau qui me poussait à grignoter le soir, mais quand j'ai compris ça, tout a changé.

00:04 Moi, j'ai toujours été nulle en science, mais là, c'est super simple.

00:06 On a tous une partie du cerveau émotionnel, appelée aussi le cerveau limbique.

00:09 Donc, dès que tu manges du gras, du sucré, ça libère une décharge de plaisir qui te dit

00:13 « Ah, enfin, on est soulagé ».

00:15 Mais dès que t'es stressée, que t'es anxieuse, que t'as plein de choses à penser,

00:18 eh ben là, ton cerveau veut te protéger.

00:20 Donc, qu'est-ce qu'il fait ?

00:21 Grignotage et fringale de cochonnerie.

00:23 Même si ça te fait culpabiliser et que t'as plein de volonté.

00:26 J'ai galéré toute ma vie à me sentir bien dans mon corps à cause de ça.

00:28 Sauf que depuis quelques semaines, j'ai essayé quelque chose de différent.

00:31 Et mes envies de grignotage commencent enfin à diminuer.

00:33 J'ai commencé chaque jour à prendre ce petit mélange à base de fleurs.

00:36 Ça m'aide à calmer mes émotions qui me poussent à chercher du réconfort dans la nourriture.

00:39 J'y croyais pas non plus, je t'avoue.

00:40 Mais je me suis imaginée et si ça marchait, et je me suis lancée.

00:43 Et petit à petit, je me suis sentie plus en paix, plus en contrôle.

00:46 J'avais moins envie de sucre.

00:47 Et un jour, je me suis rendu compte que je pouvais passer une soirée télé sans craquer.

00:50 Aujourd'hui, j'ai perdu 6 kilos et j'ai retrouvé une relation saine avec la nourriture.

00:53 Et je rentre enfin dans des fringues que j'aime.

00:55 Si toi aussi, tu as envie de retrouver de l'apaisement et diminuer les grignotages qui t'empêchent de perdre du poids,

00:59 je te laisse découvrir l'élixir aux fleurs de Bac juste en dessous.