00:00 Se la tua pancia ha questo aspetto o questo e pensi sia solo gonfiore, molto probabilmente

00:05 è il tuo intestino che ti sta creando aiuto.

00:07 Non è sicuramente perché hai saltato il tuo allenamento la scorsa settimana, si tratta

00:10 di qualcosa di un po' più profondo, io lo chiamo sorta di burn out dell'intestino.

00:14 Se senti costantemente il tuo addome bloccato e gonfio, la tua pelle irritata e con imperfezioni,

00:20 se è sempre irritabile e soprattutto è sempre voglia di dolce, ecco, non è proprio sempre

00:24 per forza colpa tua.

00:25 E qui viene il bello, la maggior parte delle persone non lo sa.

00:28 Invece quante volte ci tentiamo di dire bevi di più, dormi di più, mangia meglio, anche

00:32 se noi in realtà facciamo già un'alimentazione super sana.

00:34 Se il problema è l'intestino, nulla di tutto questo potrebbe migliorare questo problema.

00:39 In passato avevo anche problemi di questo tipo, ad oggi riesco a distinguere quando

00:42 il mio gonfiore addominale è di questo tipo, per questo lo spiego anche a voi.

00:46 Soprattutto per noi donne, umore, energia e digestione sono fortemente correlate tra

00:50 intestino ed ormoni, quindi no, assolutamente non tagliare i carboidrati e non demonizzare

00:55 la tua alimentazione, soprattutto se stai eseguendo un'alimentazione sana e bilanciata.

00:59 L'intestino è un po' come il filtro, da lì passa praticamente tutto.

00:62 Nel mio caso i miei sintomi particolari diversi da un semplice gonfiore addominale che non

00:66 centrava assolutamente con l'alimentazione erano i peli sul mento e in delle zone in

00:70 cui non ho mai avuto peluria e voglia improvvisa di zuccheri e di dolci e soprattutto ero sempre

00:76 costantemente stanca.

00:77 Non vi dirò la mia diagnosi perché non voglio assolutamente fare disinformazione e dare

00:81 informazioni sbagliate.

00:82 Sicuramente però quello che ho capito è che oltre a curare quello che causava tutto

00:87 questo casino, ho iniziato a prendermi cura dell'intestino anche per prevenire tutto

00:91 questo.

00:92 Fondamentale nel mio caso è stato l'utilizzo di integratori come Herboxa che contiene prebiotici

00:95 e probiotici, pirulina, chlorella e tantissimi altri superfoods che aiutano la salute del

00:100 mio intestino.

00:101 Il mio amatissimo tè verde continua ad essere un ottimo alleato ma anche per questo assolutamente

00:105 chiedete a un medico.

00:106 Le fibre, gli enzimi digestivi e i batteri vivi che sono qui dentro sicuramente mi hanno

00:111 aiutato a tenere sotto controllo anche per esempio le mie voglie di zuccheri, soprattutto

00:114 quando fuori casa faccio qualche sgarro ma è assolutamente normale.

00:118 Piano piano le voglie di dolce sono scese, la mia pancia si è letteralmente sgonfiata,

00:122 ho ricominciato a dormire meglio e a stare molto meglio.

00:125 Voglio ricordarvi che non esistono assolutamente integratori miracolosi, Herboxa è 100% vegano

00:130 e io ne assumo un misurino in un po' di acqua tutte le mattine.

00:133 Ovviamente vi consiglio di parlarne assolutamente con un medico ma se vi incurisite avete più

00:137 informazioni nel link qui sotto.