Ces dernières semaines, j’ai décidé de reprendre le contrôle de ma routine en douceur, à mon rythme. Chaque matin, je commence par un grand verre d’eau, un peu d’étirement, de méditation… puis mon moment préféré : mon matcha détox Drink Life. Avec ses adaptogènes et champignons, il m’accompagne dans une routine plus légère, sereine et alignée.
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Transcription
00:00 Ces dernières semaines, j'ai eu un déclic. J'ai réalisé que j'étais en train de passer à côté de
00:05 ma vie. Je travaille sans limite, je suis stressée, je dors mal et j'arrive plus à me lever.
00:09 Pas de changement, sans grande décision. J'ai décidé de tout revoir, de reprendre le contrôle
00:13 en douceur à mon rythme. Je me lève à 6h30, je me prépare rapidement, je bois un grand verre d'eau,
00:18 je fais 10 minutes d'étirement pour réveiller mon corps et un peu de méditation pour calmer
00:21 mon esprit. J'enchaîne avec mon moment préféré, la préparation de mon matcha détox, un matcha aux
00:26 adaptogènes et champignons qui aident à purifier le corps, soutenir le foie et renforcer le système
00:30 immunitaire. Il m'accompagne chaque matin dans cette nouvelle routine. Une routine qui me rend
00:34 plus légère, sereine et alignée.