00:00 l'idée de lunchbox hyper rapide à faire et végétarienne. On va faire des sandwichs au pain pita, donc je suis venue le faire un petit peu

00:05 grillé. En fait j'ai utilisé deux méthodes, soit celle-ci, soit on coupe en deux. Donc à l'intérieur je mets de l'avocat avec de l'huile d'olive,

00:10 concombre, tomate. Je pense que la méthode avec les petits pains sera plus pratique à manger.

00:14 Ensuite j'ajoute des falafels et de la sauce sésame janameze. C'est la sauce parfaite qui s'accompagne avec des falafels. Un repas simple et en deux

00:21 minutes, parfait pour l'été.