00:00 2024 est pour moi le moment parfait pour débuter le journaling.

00:03 En réalité, je voulais me lancer dans le journaling depuis un moment,

00:05 mais je ne savais pas par où commencer.

00:07 Mais j'ai fini par trouver le carnet parfait pour moi.

00:09 C'est le carnet de journaling et introspection de Take Care.

00:11 Il est composé de 365 pages et 3 questions introspectives par jour.

00:15 Et sa petite particularité, c'est qu'il n'est pas daté,

00:18 donc je peux l'utiliser à mon propre rythme.

00:20 Chaque jour est différent, donc chaque page est différente.

00:22 Ça, ça rend mon expérience de journaling vraiment unique.

00:25 Maintenant, je prends vraiment ce moment pour moi,

00:27 pour libérer mes émotions et carrer mes pensées ou encore mes ressentis.

00:30 Et si vous aussi, vous avez envie de commencer le journaling,

00:32 rendez-vous sur takecare.com pour obtenir le vôtre.