00:00 Bon, j'ai plus d'excuses, j'adore les pompes mais en ce moment mes poignets, surtout en fin de séance, me disent juste...

00:07 Bah franchement je pensais que c'était normal, même après un bon échauffement.

00:11 Puis on va parler de ses poignets, ses poignets plutôt. Du coup, je les ai testés sans trop y croire, mais depuis, moins de douleur et

00:17 plus d'amélioration, bizarrement. Pourquoi ? Déjà parce que le poignet reste en position neutre, du coup t'as moins l'impression de casser ton poignet et

00:25 d'écraser l'articulation à chaque rêpe. Résultat, mon cerveau commence vraiment à négocier avec mes pecs et non mes poignets,

00:32 d'arrêter. Autre point, ça bouge pas. Les pieds sont anti-dérapants,

00:35 stables même sur un sol un peu traître,

00:37 exemple du carrelage. Et bonus, t'as une meilleure amplitude de mouvement, tu descends plus bas et tu contrôles mieux. On peut même en profiter pour faire un

00:44 petit peu de calisthénie, regardez-moi ce niveau exceptionnel.

00:47 Dernier point, mais pas des moindres, c'est compact, léger et ça rentre facilement dans un sac, un peu comme moi. En plus c'est vraiment sympa pour

00:53 6,99€ chez Decathlon. Donc si t'aimes les pompes et que tu veux continuer d'utiliser tes poignets dans la vie, ça vaut le coup d'essayer.